Consejos

BRINNER ponerse a dieta

Pero que es esto????
Es la nueva forma de comenzar a hacer dieta y perder esos kilos de mas que hemos traído del verano ....y sin esfuerzo

Es algo que se esta imponiendo como el BRUNCH ( que es hacer un desayuno-comida)

El BRINNER es cenar lo mismo que desayunamos , si así de sencillo . Cuanto mas necesitemos perder optaremos por un desayuno mas ligero .La palabra viene de la unión de breakfast for dinner

Es sencillo :
Viene de la moda de los Neoyorquinos de cenar cereales con leche , rápido de preparar y con pocas calorías que llevarnos a la cama
Ahora es una revolución el BRINNER y hay infinitos recetarios , combinaciones etc .....al final el desayuno va a ser la comida estrella en todos los horarios , para comer BRUNCH y para cenar BRINNER

Unos ejemplos son :

- leche con cereales integrales
- infusión y 2 tortitas con queso 0%grasa untado
- zumo natural, tortilla francesa y 1 rebanada de pan
- 1 yogur desnatado sandwich de jamón


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